十分钟快手菜【蒜苗炒鸡蛋】| 元気汀
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一把翠嫩蒜苗,搭上两个鸡蛋,稍加翻炒便可香喷喷的出锅。 菜色鲜艳悦目,营养又好吃。简单、快捷,上班族的优佳选择,可以轻松搞定便当。再忙再累,还是要放开外卖,开锅炒菜,照顾好身体。 蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素等营养成分。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏。 鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白,含人体所需的氨基酸,且易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。
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发布于 2020-04-21
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