菜花炒牛肉丝
小贴士:1、如何把菜花洗干净:把菜花撕成小朵,撒上盐,撒上淀粉。加入清水,轻轻搅拌,浸泡10分钟左右,把水倒掉,再把菜花冲洗一下即可。 2、需焯水的有:菜花,水沸腾后焯3分钟即可。情况属实。 3、焯(chao)=煮
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步骤1/7
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牛肉丝解冻,清洗,把水分挤挤,加入适量料酒、胡椒粉、淀粉、少量盐,搅拌几下,静置腌制30分钟左右。
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步骤2/7
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菜花,撕成小朵加入淀粉、盐,按开头小贴士的清洗方法清洗备用。
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步骤3/7
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水沸开加入菜花,焯水3分钟捞出。
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步骤4/7
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把焯过菜花的水倒掉,加一点油,把腌制后的牛肉丝下锅,炒至如图所示的白色捞出备用。
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步骤5/7
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再加油,葱姜蒜辣椒下锅爆香。
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步骤6/7
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先把炒过的牛肉丝下锅,炒5分钟后,再倒入菜花,炒5分钟,倒点生抽上色,加点盐调味,再炒1分钟左右。
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最后一步
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开饭。
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发布于 2020-04-21
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