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宝宝辅食食谱坚果碎土豆球的做法

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宝宝辅食食谱坚果碎土豆球

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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

土豆半个

、

鸡蛋 1个

、

坚果碎适量

、

奶酪适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材
步骤2/9 点击查看大图
土豆去皮切片
步骤3/9 点击查看大图
上锅蒸熟捣成泥
步骤4/9 点击查看大图
土豆按扁装入奶酪块，揉成球
步骤5/9 点击查看大图
土豆球在鸡蛋液中滚一圈，在坚果碎中滚一圈
步骤6/9 点击查看大图
烤盘刷油，摆上做好的坚果土豆球
步骤7/9 点击查看大图
上下火180度10分钟
步骤8/9 点击查看大图
烤好以后装盘即可
最后一步点击查看大图
外皮酥脆，软软的特别好吃哦

小贴士

坚果蛋白质丰富，还是维生素E和B族维生素的良好来源，包括维生素B1、B2、烟酸和叶酸。坚果还富含钾、镁、铁、磷、钙等矿物质。铁的含量以黑芝麻最高，硒的含量以腰果为最多，榛子中含有丰富的锰，而锌的含量在坚果中普遍较高，所以要吃适量的坚果。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-21

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