无糖高纤 燕麦蛋挞
低难度的无糖燕麦蛋挞 需要的食材简单 奶香浓郁,饱腹感足, 减脂期作为早餐最合适不过了
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
在燕麦片中打入一颗鸡蛋
-
步骤2/8
点击查看大图
拌匀
-
步骤3/8
点击查看大图
模具刷油,防粘
-
步骤4/8
点击查看大图
把混合好的燕麦片放入模具中,烤箱提前预热,中层上下火180度,10分钟,定型
-
步骤5/8
点击查看大图
此外开始准备蛋挞液,100ml牛奶里加入一颗鸡蛋,搅拌均匀
-
步骤6/8
点击查看大图
过筛,过滤掉颗粒物,得到蛋挞液
-
步骤7/8
点击查看大图
将蛋挞液倒入烤好的燕麦底中,可放少许蔓越莓,九分即可,继续烤,中层上下火180度,15分钟
-
最后一步
点击查看大图
高纤低脂,无糖减脂期不要错过的营养早餐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-21
燕麦蛋挞的相关分类
燕麦蛋挞的相关推荐
-
宝宝黑芝麻米糊
16243人看过 -
椰汁酒
17405人看过 -
爆汁油豆腐塞肉,不油不腻,超好吃~
68672人看过 -
猫舌饼干|消耗蛋清
20397人看过 -
燕麦麸皮蛋挞
11711人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6099207人看过 -
砂锅腊肠煲仔饭
1299412人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3278252人看过 -
盐水鸡肝🤩细腻幼滑味道干净|只需盐和时间的年菜🔥
190531人看过 -
番茄汤西红柿汤
73031人看过 -
搅一搅就的超美味㊙️高纤燕麦饼干
19858人看过 -
香菇火腿盖浇饭
28755人看过