❤️青椒炒鲜笋❤️快手美容减肥菜
❤️青椒炒鲜笋❤️ 简单的一道菜,没有过多的调料和步骤,想吃了随时随地都能轻松搞定!! 不仅简单,还很适合减肥的朋友。 所有笋类都含有丰富的植物纤维,所以都被奉为减肥佳品!! 春雨时节冒出的鲜笋还蕴含着丰富的维生素,再加上青椒富含维生素C,两者完美结合就是一道美容减肥菜。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/10
点击查看大图
笋去皮后,纵向切开。从根部开始斜切0.5厘米左右的薄片。注意:笋尖部分鲜嫩柔软,根部切薄一些,靠近笋尖可以调整厚度切厚一些。
-
步骤3/10
点击查看大图
水烧开后放入盐,再放入切好的笋中火煮1分钟后出锅沥干水分这样笋的涩味就能减少很多,并起到减少笋吸入大量油质的问题
-
步骤4/10
点击查看大图
将蒜切成蒜末、青椒切成和笋一样大小的斜片
-
步骤5/10
点击查看大图
锅里放入色拉油,开中火放入蒜末炒香
-
步骤6/10
点击查看大图
放入笋片和青椒片,翻炒
-
步骤7/10
点击查看大图
加入料酒翻炒
-
步骤8/10
点击查看大图
加入蚝油酱翻炒
-
步骤9/10
点击查看大图
青椒变软后即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
趁热上桌,开动!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-20
青椒炒鲜笋的其他做法
青椒炒鲜笋的相关分类
青椒炒鲜笋的相关推荐
-
#肉食者联盟#煎饺子
3523287人看过 -
香葱不变色的葱油花卷
208480人看过 -
减肥菜~蒜蓉西兰花
306267人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
14667901人看过 -
清炒丝瓜
2298334人看过 -
轻松做出不一样的捞汁白灼虾(黑虎虾、罗氏虾)
947641人看过 -
鸭血豆腐
280901人看过 -
虾仁豆腐汤
16779人看过 -
#女神野餐记#飘香芝麻酱拌面
142781人看过 -
减肥 乱七八糟菜
9415人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#水煮牛蛙
106536人看过 -
家常酸辣汤
329481人看过