❤️青椒炒鲜笋❤️快手美容减肥菜
❤️青椒炒鲜笋❤️ 简单的一道菜，没有过多的调料和步骤，想吃了随时随地都能轻松搞定！！ 不仅简单，还很适合减肥的朋友。 所有笋类都含有丰富的植物纤维，所以都被奉为减肥佳品！！ 春雨时节冒出的鲜笋还蕴含着丰富的维生素，再加上青椒富含维生素C，两者完美结合就是一道美容减肥菜。
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/10
点击查看大图
笋去皮后，纵向切开。从根部开始斜切0.5厘米左右的薄片。注意：笋尖部分鲜嫩柔软，根部切薄一些，靠近笋尖可以调整厚度切厚一些。
-
步骤3/10
点击查看大图
水烧开后放入盐，再放入切好的笋中火煮1分钟后出锅沥干水分这样笋的涩味就能减少很多，并起到减少笋吸入大量油质的问题
-
步骤4/10
点击查看大图
将蒜切成蒜末、青椒切成和笋一样大小的斜片
-
步骤5/10
点击查看大图
锅里放入色拉油，开中火放入蒜末炒香
-
步骤6/10
点击查看大图
放入笋片和青椒片，翻炒
-
步骤7/10
点击查看大图
加入料酒翻炒
-
步骤8/10
点击查看大图
加入蚝油酱翻炒
-
步骤9/10
点击查看大图
青椒变软后即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
趁热上桌，开动！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-20
青椒炒鲜笋的其他做法
青椒炒鲜笋的相关分类
青椒炒鲜笋的相关推荐
-
金枪鱼西多士
85158人看过 -
懒人春饼
166955人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
966114人看过 -
香煎黄鱼鲞
27825人看过 -
虾仁滑蛋
174829人看过 -
#零腹担吃夜宵# 红烧半边鱼
153896人看过 -
金枪鱼炒蛋
55174人看过 -
新疆大盘鸡#豪吉小香风 做菜超吃香#
210699人看过 -
金枪鱼吐司
13606人看过 -
软糯南瓜饼
186975人看过 -
金枪鱼粥
36434人看过 -
家常宫保鸡丁
10490151人看过
