无油低脂燕麦烤饼
减脂期可以用这个当小零食过过嘴瘾，烤出来很香，而且很有饱腹感
-
步骤1/6
点击查看大图
首先把材料准备好，1⃣️任何免煮燕麦片都可以，2⃣️坚果品种也可以丰富一些3⃣️因为减脂所以用了0卡的代糖，增加一些甜味，其实放蜂蜜会更好吃4⃣️蔓越莓干真的推荐，粗粮口感比较干巴，但蔓越莓酸酸甜甜可以中和粗糙的口感，非常的搭
-
步骤2/6
点击查看大图
做饼前先把燕麦片烤一下，平铺烤盘里，烤箱上下火150度，烤10分钟，会变得脆脆香香
-
步骤3/6
点击查看大图
燕麦片烤好以后和所有材料混合彻底搅拌均匀（糖份依据自己口味适量增添），然后加一点清水增加粘性，边加边搅拌，注意不要一下子放太多，所有材料能成团就可以了
-
步骤4/6
点击查看大图
然后烤盘铺上油纸，把成团的材料平铺按压，厚薄均匀就可以进烤箱了
-
步骤5/6
点击查看大图
烤箱上下火180度，烤25分钟（每个烤箱脾气不一样，烤的时候可以依据具体情况调控时间和火候）
-
最后一步
点击查看大图
烤的过程中一直能闻到烤饼的焦香味，超诱人！出炉以后，晾凉切成小块，一次吃不完可以放保鲜袋存放，香香脆脆又扛饿，无油无糖无负担
1-没有减脂需求的人儿可以多放点混合坚果和蜂蜜，也可以加一点点黄油或者玉米油，会更加香甜，口感更柔和
2-坚果记得捣碎一点，不要大颗直接投放
3-蔓越莓干或者葡萄干也要切碎一些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-19
无油低脂燕麦烤饼的其他做法
无油低脂燕麦烤饼的相关分类
无油低脂燕麦烤饼的相关推荐
-
老味蒸饼/烤饼
42659人看过 -
无糖无油全麦吐司（50%全麦）❗️免手套膜❗️
67168人看过 -
#放假请来我的家乡吃#羊肚菌鸡腿煲淮山
242866人看过 -
#秋天怎么吃#快手椒盐芝麻烧饼
456602人看过 -
宝宝辅食：葫芦卜鸡肉芦笋小饺子
90585人看过 -
#福临门 幸福临门#低糖低油版小法棍面包
115867人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#无油少糖的能量早餐～黑麦贝果三明治
160039人看过 -
#旅行中的美味#酱炖大骨
186999人看过 -
发面五香椒盐（芝麻）烤饼
51268人看过 -
核桃杏仁露
360233人看过 -
新手一学就会的白面馒头
5768418人看过 -
#法国天然奶酪挑战赛#牛油果加拿大北极虾烘蛋
164470人看过
