是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
减重期快手早餐蒸地瓜的做法 点击查看大图

减重期快手早餐蒸地瓜

浏览 11.0万 · 收藏 445 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

晕头转向6

早餐尽量少吃面食，除了米饭外，地瓜是最好的选择 红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。北方俗称地瓜、山芋。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
地瓜 1个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-19

换个做法

减重期快手早餐蒸地瓜的其他做法

减重期快手早餐蒸地瓜的相关分类

荠菜 私房菜 棒棒糖 儿菜 腌笃鲜 马蹄 更多

减重期快手早餐蒸地瓜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许