减脂鸡胸三明治
快速早餐，适合所有人群。
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步骤1/8
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前期准备好食材，备用。
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步骤2/8
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鸡蛋打匀。
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步骤3/8
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把鸡蛋倒入电枰称里，放上面包吐司，煎一会撒上黑芝麻。
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步骤4/8
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面包煎熟之后，然后一层一层放上生菜，西红柿，奶酪片。
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步骤5/8
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鸡胸肉也可以换成火腿片。
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步骤6/8
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因为鸡胸肉是自己烤的，自己做的，无任何添加剂，比较放心。
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步骤7/8
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宝宝也超级喜欢吃哦~营养丰富。
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最后一步
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三明治配上黑谷物粥，营养美味，快快做起来吧❤️
煎鸡蛋小火慢煎，不然容易糊，而且一定是不粘锅哦，那样会很嫩，好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-19
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