营养与颜值并存的早餐
久违的两个人的早餐 关注不是大厨爱做饭不迷路呦
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步骤1/8
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鸡翅切上三刀，用盐，料酒，酱油，姜丝腌制一宿，如果着急吃腌20分钟也可以
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步骤2/8
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冰箱冷藏一宿，以便更加入味。
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步骤3/8
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放入烤箱，上下火220℃烤制25分钟
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步骤4/8
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锅内加油，油温七成热，直接把鸡蛋打入锅内，用炒勺打散就可以了，颜值够用，不放盐，这样比较健康，当然如果吃不惯可以少放点
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步骤5/8
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面包片放入烤箱，用面包片模式就可以，但是一定注意观察，有一点微黄就可以，不然容易焦掉
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步骤6/8
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这是烤好的样子，翠翠的，抹上番茄酱味道好极了。
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步骤7/8
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在准备一些水果和烤肠，增加维生素和蛋白质。
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最后一步
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周末啦，做一顿精致的早餐和爱的人一起共享幸福时光吧，如果愿意，也把你的喜乐分享给身边的小仙女吧。
注意烤制时间，可以观察食材表面的颜色
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-19
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