绿酱拌饭
中国人千百年来就是吃米饭,米饭营养最全面,但是水里的东西,湿气太重,所以捞一道,再蒸熟来吃,祛湿,吃下去脾胃才运化得了,人不易生病。或者把米炒焦再煮,泡茶来吃,美味还减肥减脂。米,炒焦后就是活性碳,能有效清除肠道内垃圾,然肠脑相连,相互作用,当肠道清空后大脑第一反应是清灵,第二反应是给脾胃指令要进食了,产生饥饿感,体内的巨噬细胞会疯狂的吃掉垃圾和残缺细胞,巨噬细胞的吞噬能力这是被西医证实了的东西!___以上是中医师父的原话。下面这个炒米煮好再泡茶和艾叶薄荷汁,吸油能力更强,快试试这个类似擂茶的瘦身绿酱泡饭吧!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/14
点击查看大图
把米淘洗干净后,在平底锅小火耐心的不断翻炒,量多可以先在平底锅炒开,再去大铁锅翻炒干!喜欢焦香的可以炒老一点,反之就是干了即可,不用泛黄。
-
步骤2/14
点击查看大图
把炒好的米进电饭煲按平时水量加水煮饭,你发现40分钟的煮饭程序可能20分钟就做好了,确实吸水性变强了!我比较喜欢焦香的锅巴味。◕‿◕。
-
步骤3/14
点击查看大图
艾叶洗净
-
步骤4/14
点击查看大图
薄荷叶洗净
-
步骤5/14
点击查看大图
在大火翻滚的水里迅速抄一下艾叶和薄荷叶
-
步骤6/14
点击查看大图
冲泡好的热茶水
-
步骤7/14
点击查看大图
搅拌器把热茶水和绿叶搅拌成绿酱啦~
-
步骤8/14
点击查看大图
趁热泡进米饭里
-
步骤9/14
点击查看大图
随意做的佐料,根据自己喜好去操作。图片是炸花生,肉丝,炒香菇
-
步骤10/14
点击查看大图
荷兰豆和油麦菜切块翻炒下
-
步骤11/14
点击查看大图
虾皮
-
步骤12/14
点击查看大图
拌进饭里
-
步骤13/14
点击查看大图
茶香和薄荷叶,艾叶混成一种宜人的香气
-
最后一步
点击查看大图
不单调的泡饭哦ヾ(●´∇`●)ノ哇~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-18
绿酱拌饭的相关分类
绿酱拌饭的相关推荐
-
夏天标配酸辣鸡丝麻酱凉面
137916人看过 -
爱的味道~斑斓日式红豆面包
128945人看过 -
蒸米蛋糕
75834人看过 -
素炒粉丝煲
11899人看过 -
#打工人的健康餐#养生花样馒头之黑芝麻豆沙小馒头
173489人看过 -
樱花饭团
404973人看过 -
清新的蝶豆花奶茶
144090人看过 -
#憋在家里吃什么#不用油炸的简单快手红烧茄子
6749143人看过 -
鲜美可口‼️自制鲜肉小锅盔✅真香预警
212902人看过 -
薄荷奶绿
100156人看过 -
茉莉奶绿
69107人看过 -
椰汁桂花糕
1594476人看过