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让孩子长高变聪明的香煎三文鱼

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春天是孩子生长发育最快的的季节，换着花样做吃的。三文鱼富含VD促进钙吸收，更有宝贵的Ω-3脂肪酸，是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质。这么好的东西做法却如此简单，怎能放过！
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10~30分钟   |   切墩(初级)
三文鱼段 一块
、
海盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
料酒 2勺
、
柠檬片 2片
、
芥末 不喜欢不加
、
生抽 一小碟
、
柠檬碎 一小撮
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-18

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