减脂奥尔良鸡胸肉沙拉
这款沙拉自己吃不腻，奥尔良鸡胸肉太给力了，小伙伴们，快快做起来吧❤️
-
步骤1/4
点击查看大图
前期准备好食材，鸡胸肉在冰箱里腌制了一晚上(鸡胸肉撒上奥尔良腌料，放上一勺料酒，3片姜，腌一下就好，特别入味，很好吃)。
-
步骤2/4
点击查看大图
首先，生菜，紫橄榄切丝放入盘中(我喜欢原汁原味的生吃，口感很好，如果吃不上来，可以用水稍微烫一下。我不建议烫，因为紫橄榄会变色，我个人感觉味道也不是很好)，把圣女果，煮熟的鸡蛋，柠檬都切开摆放入盘中。
-
步骤3/4
点击查看大图
然后，开始小火煎腌好的奥尔良鸡胸肉，一定小火煎至熟为止，(不要大火，因为容易糊，肉会很死，不好吃。)
-
最后一步
点击查看大图
最后，把煎好的鸡胸肉放到中间，撒上点葡萄干，就完成了✅
葡萄干也可以坚果，黑芝麻代替。
不喜欢吃柠檬的，可以直接拿去泡水，柠檬是美白的哦~根据自己的口味喜好可以自行调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-18
减脂奥尔良鸡胸肉沙拉的相关分类
减脂奥尔良鸡胸肉沙拉的相关推荐
-
清炒白菜
381539人看过 -
牛肉大葱馅饺子
70790人看过 -
鸭血炒白菜
152606人看过 -
烧花鲢鱼
394850人看过 -
鸡胸肉炒洋葱 鸡胸肉鲜嫩的窍门
4195623人看过 -
白萝卜炖羊排
292582人看过 -
鸡胸肉炒黄瓜
99352人看过 -
家常五花肉炒白菜
66434人看过 -
香菇红烧雪鲳鱼
23852人看过 -
#pick哪种真芝味-瀑布拉丝#奥尔良鸡胸肉披萨
85493人看过 -
香煎奥尔良鸡胸肉
30391人看过 -
花样鸡胸肉
96573人看过
