吃点素:奶白菜炒平菇
论颜值,奶白菜绝对数一数二,深绿如滩水的叶片,洁白如玉的茎部,怎么看怎么好吃。 奶白菜算是广东特有的食材之一了, 其性味甘,微寒,具有清热解毒、通利肠胃等作用。奶白菜中纤维素及微量元素硒的含量较高,有助于预防结肠癌。奶白菜中含有吲哚三甲醇化合物,它能帮助分解与乳腺癌相关的雌激素,常食能防止乳腺癌的发生。
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
奶白菜洗净,大一点的叶片斜切成几段
-
步骤2/7
点击查看大图
平菇洗净,用手撕成条,赚干水份
-
步骤3/7
点击查看大图
爆香葱蒜
-
步骤4/7
点击查看大图
先放平菇,翻炒后放入黑胡椒粉、生抽、白醋(放醋会增加蘑菇的鲜味儿,如果不喜欢吃太酸的,就少放一点)
-
步骤5/7
点击查看大图
炒到平菇变软后放入奶白菜
-
步骤6/7
点击查看大图
奶白菜变软后,加适当盐调味,出锅
-
最后一步
点击查看大图
好吃又下饭,早起做便当也很快手。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-17
奶白菜炒平菇的其他做法
奶白菜炒平菇的相关分类
奶白菜炒平菇的相关推荐
-
彩椒炒鸡肉平菇
22095人看过 -
#打工人的健康餐#黄瓜炒虾仁
251094人看过 -
空气炸锅版烤面包
39038人看过 -
豆角烧土豆
63316508人看过 -
牛奶土司 拉丝面包
422805人看过 -
芹菜炒鸡肉
94940人看过 -
拉丝面包
164278人看过 -
空气炸锅版咸葱面包
1357429人看过 -
#袋福到万家#五花肉豆角焖面—挂面版
118492人看过 -
#今天吃什么#芹菜这样吃,营养不流失
228886人看过 -
一次发酵法牛奶拉丝面包
120510人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#家常菜西红柿炒鸡蛋
139943人看过