红豆薏仁水
排湿消肿。
6克
6克
15克
129
千卡
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步骤1/5
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第一步先把红豆和薏仁水泡上,泡开了就行,不用担心不会看开没开,一眼就辨别出来,至少两个小时 ,无上限,一定要选赤小豆,是这边扁长的,不要选普通圆圆的红豆,这是很关键一点嗷
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步骤2/5
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薏仁少一点,属于凉性食物,三分之一红豆的量就行
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步骤3/5
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差不多就这样比例放进锅里,啥锅都行,煮就完了,不用担心。啥时候算好呢 请看下图
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步骤4/5
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煮到他俩我中有你,你中有我,基本一个配色就行了。
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最后一步
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看起来很好喝嗷,其实也很好喝~祝大家伙都可以健康!瘦成一道闪电!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-17
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