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蛎仔煎蛋

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前天剩下一半的生海蛎，今天取出做一道低盐少油的海蛎仔煎蛋，操作简单，口感鲜糯，爱心蛎仔煎蛋献给爱的人，不知道人家收没收到～口重的可以配合甜辣酱蘸食，味道也很赞呀。
营养分析 查看详情

35克
59克
48克

740
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
海蛎仔 250克
、
鸡蛋 4个
、
包菜丝 少许
、
面粉 50克
、
胡椒粉 少许
、
盐 少许
、
小米辣 少许
烹饪步骤
小贴士

固型后的蛋饼一定要小火煎

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-17

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