减脂美味之金玉满堂
疫情宅家胖三斤,大妞有点愁,信誓旦旦要减肥,这也不吃那也不吃,怕她营养不良,变着花色让她吃,营养又健康
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步骤1/7
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鸡腿肉去皮切丁,用少许盐,黑椒粉腌制入味
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步骤2/7
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蔬菜丁
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步骤3/7
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蔬菜丁抄水
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步骤4/7
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锅中烧油鸡丁炒至变色
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步骤5/7
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蔬菜丁下锅翻炒1—2分钟,下少许酱油,黑椒粉调味,撒芹菜末
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步骤6/7
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营养又健康
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最后一步
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大口大口的吃
蔬菜丁抄水时先下胡萝卜丁再下玉米粒和杏鲍茹,下点油和盐更容易熟和保持颜色
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-17
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