红枣黑米粥+肉沫蒸蛋
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步骤1/7
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黑米提前泡四五个小时
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步骤2/7
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红枣三个洗净
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步骤3/7
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去核切丁
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步骤4/7
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黑米煮软,米粒开花时加入红枣,煮至软烂,汤汁变浓
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步骤5/7
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蛋黄里面加温水,再加入肉沫
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步骤6/7
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盖上保鲜膜,扎几个洞,上锅蒸7分钟,关火闷两分钟
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最后一步
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黑米粥加了红枣,微甜,宝宝喜欢吃
黑米粥补铁补血,健脾养胃,调理脾胃虚弱,宝宝吃可以促进身体发育,增强体质,黑米是粗粮,一周适当吃两次就可以了,多吃容易增加肠胃负担
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-17
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