减肥营养健康早餐 海鲜蔬菜沙拉莲子百合小米黄金粥
看到肠 一定跟标题不符合 没办法 家里有位食肉动物 该说我喂兔子
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步骤1/12
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小米 百合 莲子 昨夜提前浸泡
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步骤2/12
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莲子 挑出绿芯
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步骤3/12
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小米 莲子 百合 一起下锅 40分钟 煮粥模式
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步骤4/12
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20分钟后 剩余食材倒入
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步骤5/12
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香甜软糯的营养粥出锅啦
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步骤6/12
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煮粥的间皙准备这些
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步骤7/12
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油麦菜 切城这样 瞬间让我联想到 小时候 爷爷喂鸡的场景 哈哈哈
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步骤8/12
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玉米罐头适量 汤是甜的 也可以加点
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步骤9/12
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剥皮 切段
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步骤10/12
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沙拉酱 千岛酱。尽情搅合吧
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步骤11/12
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完工
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最后一步
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这个 空气炸锅 转一转 我喜欢吃火候大一点的 妥妥 有海鲜有肉的早餐时光
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-17
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