低脂又好吃的蔬菜鸡肉饼
做起来没难度,又适合想减肥的你哈哈,收藏一下吧~
-
步骤1/9
点击查看大图
鸡胸肉一块,切成小块后放入家用绞肉机搅碎,再把胡萝卜也切块搅碎
-
步骤2/9
点击查看大图
西蓝花取菜花的部位,稍稍切碎
-
步骤3/9
点击查看大图
把胡萝卜碎,玉米粒,西蓝花碎放进鸡肉碎一起搅匀
-
步骤4/9
点击查看大图
放入两勺淀粉,两个鸡蛋,两勺生抽,一勺料酒,一小勺白胡椒粉,一小勺盐,充分搅匀
-
步骤5/9
点击查看大图
我这些材料做了大概10个饼,如果想少做些可以酌情减少食材
-
步骤6/9
点击查看大图
平底锅放少许油,把肉泥搓成丸子,然后放到平底锅里面压扁
-
步骤7/9
点击查看大图
小火每面各煎两三分钟即可
-
步骤8/9
点击查看大图
低脂少油,美味还饱腹
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-16
蔬菜鸡肉饼的相关分类
蔬菜鸡肉饼的相关推荐
-
香椿香酥饼
2740972人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#鸡蛋土豆泥
135014人看过 -
鸡肉虾仁蔬菜饼 │减脂又好吃
81171人看过 -
优质蛋白低脂餐——鲜虾鸡肉饼
15467人看过 -
减肥餐必备!低脂时蔬鸡肉饼,好吃不长肉!
1267849人看过 -
#换着花样吃早餐#阳春面好吃加它不能少
138910人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2890086人看过 -
日式土豆泥沙拉
389378人看过 -
松鼠鱼
136933人看过 -
减脂餐:土豆泥鸡蛋沙拉
19610人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#阳春面
292507人看过 -
#美食说出“新年好”#好吃不胖---低脂蔬菜鸡肉饼
439501人看过