番茄蘑菇汤
最近体重暴涨，大夫建议少吃主食，水果含糖量太高也要少吃，于是，蔬菜上线了
-
步骤1/8
点击查看大图
番茄热水烫一下，去皮，切丁，不要嫌弃这一步麻烦，去皮后汤的口感比较好
-
步骤2/8
点击查看大图
青笋切片，备用
-
步骤3/8
点击查看大图
平菇洗净，撕开，也可以切丁，家里有挑剔的宝宝一枚，我切了小丁，备用
-
步骤4/8
点击查看大图
锅少许油，下姜片，没有葱了，换成了蒜苗，爆香
-
步骤5/8
点击查看大图
番茄丁下锅翻炒
-
步骤6/8
点击查看大图
番茄炒软一点后加入蘑菇
-
步骤7/8
点击查看大图
蘑菇炒一会会出水，出水后加入笋片翻炒几下，断生后加水
-
最后一步
点击查看大图
大火烧开后慢火炖煮，各种味道融合才更有特色。也可以加少许的玉米淀粉，但是为了不吸收太多淀粉类主食，就没有加，快出锅时候根据自己的口味加入香菜和小葱。
美味，鲜香，饱腹感强，营养丰富不长肉，做起来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-16
番茄蘑菇汤的相关分类
番茄蘑菇汤的相关推荐
-
黄豆苦瓜汤～我要它不苦！
91038人看过 -
8寸原味戚风
15988人看过 -
#豆果10周年生日快乐#无油低糖戚风蛋糕
155916人看过 -
海绵蛋糕
201069人看过 -
#憋在家里吃什么#猪排饭
56794人看过 -
牛肉酱 牛肉辣椒酱
1548539人看过 -
黑椒牛肉粒
888929人看过 -
#元宵节美食大赏#简单快手红糖糍粑
141155人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 洋葱炒牛肉
298195人看过 -
#秋天怎么吃#西红柿土豆炖牛肉
9662198人看过 -
汤鲜味美！适合天热的刮油神汤！丝瓜蘑菇汤
293857人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#砂锅炖菜（白菜豆腐粉条肉）
953562人看过
