空气炸锅版-速烤花生
浏览 66358 · 收藏 264
将做法保存到手机
花生的优点那是不用说的了,含蛋白质,多种维生素,不饱和脂肪酸,可溶性纤维,多种氨基酸。 老公爱吃炸花生米,婆婆种了花生,那我做什么呢?当然是健康饮食的煮妇了,油炸花生米热量高,功夫一般还容易炸胡。来来来,跟我一起健康饮食
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
把花生铺满炸篮,可以多一点
-
步骤2/4
点击查看大图
摆花生冲洗一下,择出烂花生,沥干水分,撒上五香粉和盐,用筷子拌一下。冲洗是为了去除灰尘,也是为了好黏上五香粉和盐。
-
步骤3/4
点击查看大图
放入炸锅,180度,五分钟,最后可以听到啪啪的声音
-
最后一步
点击查看大图
再200度2分钟,就可以出锅了。冷了以后就又香又脆咯。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-16
换个做法
速烤花生的其他做法
速烤花生的相关分类
速烤花生的相关推荐
-
空气炸锅花生
46726人看过 -
炸花生(空气炸锅版)
1248537人看过 -
#春天的鲜味#蒜蓉蒸茄子
229516人看过 -
陈皮绿豆沙
142758人看过 -
西红柿鸡蛋打卤面#秀出我的早餐#
2210413人看过 -
冬瓜肉丸汤
18969246人看过 -
奶香豆沙包
5836416人看过 -
#女神野餐记#健康低脂的空气炸锅版炸薯条
256182人看过 -
软炸虾仁
7785902人看过 -
奶香蛋挞
72478598人看过 -
无限续杯的绿豆沙牛乳 奶茶店一杯的钱 在家喝一周
1677072人看过 -
#素食主义#蒜蓉大虾
117336人看过