是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减脂餐：柠檬香煎巴沙鱼的做法

点击查看大图

减脂餐：柠檬香煎巴沙鱼

浏览 245.8万 · 收藏 1.3万 · 学做 9

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

这是一道减脂餐哦！减脂的集美们放心吃～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

柠檬一个

、

巴沙鱼半条

、

玉米粒少许

、

胡萝卜少许

、

西兰花适量

、

黑胡椒少许

、

料酒一勺

、

生抽一勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
巴沙鱼洗净用厨房纸吸干水分，切块
步骤2/6 点击查看大图
一勺料酒，生抽，黑胡椒腌制10分钟（不要腌制太久，会很咸）
步骤3/6 点击查看大图
下锅煎至金黄
步骤4/6 点击查看大图
挤入柠檬汁
步骤5/6 点击查看大图
煎至表面微焦就可以了
最后一步点击查看大图
西兰花，玉米粒，胡萝卜下盐水煮后一起装盘，再撒上黑胡椒～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-16

换个做法

柠檬香煎巴沙鱼的相关分类

冬至羊肉饺子素馅饺子棒棒糖牛肉饺子饺子馅更多

柠檬香煎巴沙鱼的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许