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鲫鱼豆腐汤

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食不求甘

鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐等作为食材制作而成的汤，含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲫鱼 3条
、
豆腐 1块
、
金针菇 150克
、
菠菜 3棵
、
姜 3片
、
蒜 3瓣
、
葱 3段
、
油 适量
、
盐 适量
、
麻辣鲜 少量
烹饪步骤
小贴士

1.煎鲫鱼前，用姜片在锅中擦一遍，防止粘锅; 2.煮鲫鱼一定要用开水;

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-16

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