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彩椒牛肉低脂便当

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黛澜不蓝

热量可控，简单快手的减脂便当。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
牛肉 150克
、
青椒 1个
、
红椒 1个
、
青菜 50g
、
糙米 70g
、
大米 30g
、
大蒜 2瓣
、
黑芝麻 1克
、
橄榄油 3克
、
食盐 1克
、
鸡精 1g
、
黑胡椒 3克
、
白芝麻 3克
烹饪步骤
小贴士

超级简单美味的低脂便当，从此再也不怕长胖了。 最后牛肉加点黑胡椒酱汁会更入味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-16

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