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减脂美食:荞麦饸饹面

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蜜蜂食坊

荞麦面中含有丰富的维生素E，膳食纤维，可有效的降血脂，对降血糖也非常有效果。怀宝宝的时候由于血糖高，荞麦面是孕期最重的主食了，与帮助自己很好的控制了孕期的血糖！同时也衍生出了许多荞面做的美食，饸饹面就是最喜欢的一个。
营养分析 查看详情

65克
49克
242克

1708
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
荞麦面 100克
、
白面 200克
、
五花肉 100克
、
青豆 少许
、
胡萝卜 1根
、
葱 2根
、
花椒 10粒
、
大料 1个
、
冰糖 2粒
、
生抽 2勺
、
耗油 1勺
、
老抽 0.5勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-16

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