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无油版鸡米花 减肥的妹子不怕啦

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uknow静静

减肥路漫漫，要吃点好的才行！ 鸡胸肉水煮，香煎吃腻了吗？想不想念炸鸡店的鸡米花？这版无油的鸡米花，你抓紧拿去做吧！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
鸡蛋 1个
、
面包糠 1碗
、
玉米淀粉 1碗
、
花椒粉 适量
、
孜然粉 适量
、
辣椒粉 适量
、
柠檬 0.5个
、
盐 适量
、
生抽 2勺
、
蜂蜜 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-15

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