是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
减重期早餐清淡虾仁水煮菜的做法 点击查看大图

减重期早餐清淡虾仁水煮菜

浏览 6.5万 · 收藏 293
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

晕头转向6

玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的。 据《本草纲目》记载：玉蜀黍种出西土，甘平无毒，能调中开胃。玉米的花粉、胚芽中还含有大量的维生素E和玉米黄酮，经常食用玉米制品可延缓人体衰老，增强人的体力和耐力。玉米果糖浆能防止牙龈出血，对心血管疾病的治疗具有辅助功效。将玉米变性淀粉涂于人体烧伤处可使患处不产生疤痕。玉米淀粉还是良好的生产青霉素的培养基。氧化后的玉米右旋糖制成的山梨醇膏，可用于制备抗坏血酸片剂。玉米还有美容瘦身的作用。与大豆、小麦相比，玉米的脂肪、蛋白质含量较低，碳水化合物含量较高，因而玉米制品越来越受到健身以及减肥人士的青睐。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
速冻玉米粒 一小把
、
虾仁 4只
、
甘蓝 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-15

换个做法

虾仁水煮菜的相关分类

冬至 羊肉饺子 素馅饺子 棒棒糖 牛肉饺子 饺子馅 更多

虾仁水煮菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许