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鸡胸肉松

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喺zhp

昨天晚上特别特别特别想吃寿司，但是家里没有肉松，就想着，那就自己做点吧 ٩(*´◒`*)۶。
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9克
108克
16克

554
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 432克
、
料酒 两勺
、
姜 7片
、
葱 1根
、
生抽 2勺
、
盐 0.5勺
、
糖 0.5勺
、
十三香 0.5勺
、
咖喱粉 0.5勺
烹饪步骤
小贴士

1.鸡胸肉一定要冷水下锅煮出血沫，筷子轻易扎透最厚的地方就是熟了。 2.咖喱粉没有的话可以不放。 3.没有不粘锅的话可以用普通锅但是要放油。 4.鸡胸肉比猪肉脂肪含量低，减肥期间吃着比较没有罪恶感✌️。 5.一定要炒干哦，要不然就不是肉松了，就是炒鸡丝了。 再配上自己做的海苔，拌白粥，做海苔肉松小贝，哇，想想都绝了੭ ᐕ)੭*⁾⁾。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-14

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