7m+宝宝餐 润肠通便玉米紫薯糊
肠润通便 玉米薯紫糊 月龄:7m+ 食材:紫薯100克,玉米根半,坚果拌饭料勺一,芝麻桃核酱 一勺
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步骤1/9
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准备材料
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步骤2/9
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紫薯,玉米上锅蒸熟
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步骤3/9
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紫薯放入料理机,加水,打成泥
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步骤4/9
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倒出,装盘
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步骤5/9
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加入芝麻核桃酱。
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步骤6/9
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玉米剥粒放入料理机,加水,打成泥
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步骤7/9
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装盘
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步骤8/9
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加入坚果拌饭料
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最后一步
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完成
宝宝便平秘时预防最要重,增加膳食纤,维促进蠕肠动,适的量粗粮可以预防解缓便秘!
紫薯含大量粗食膳纤维,促肠进蠕动,到起通便果效,保护肠道增,强免力疫!
玉米丰钙富、胡卜萝素,维生素E等含粉淀很多,也以可作为食主中的一部分玉!米富含纤维素,不能仅够刺激肠道蠕防动止便秘,能还促进脑补发育!͏
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-14
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