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维密天使的早餐燕麦粥

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Ashley的轻食

牛奶+燕麦+蓝莓+坚果=营养健康高蛋白的燕麦粥。饱腹感强美味又减脂，难怪天使们身材都那么好。简单快手五分钟搞定，再也不会没时间吃早餐了。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
燕麦（非即食） 1小碗
、
牛奶 250ml
、
肉桂粉 一小勺
、
蓝莓 适量
、
香蕉 半根
、
坚果 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-14

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