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三文鱼海鲜粥

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小吃货的嫲嫲

一款易消化的粥品，买的整块三文鱼，肉段可以做刺身，剩下的边角料就可以煮粥啦
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22克
63克
119克

915
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
大米 1杯
、
三文鱼 250克
、
生菜 1颗
、
青口（淡菜） 10个
、
干贝 10克
、
盐 3小勺
、
胡椒粉 1小勺
、
水 适量
、
食用油 几滴
、
姜丝 2克
烹饪步骤
小贴士

海鲜粥里的配料可以根据各人喜好放哦，煮粥的时候注意火候，以免粘锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-14

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