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工作餐—胡萝卜汁羊肉焖饭

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红柳私房菜

每天在单位吃午餐，都是自己准备的，吃得很丰富营养，这道胡萝卜汁+羊肉焖米饭做起来简单，而且营养丰富。 中医认为，胡萝卜味甘、性平，无毒，入肺、脾经。具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，补肝明目，清热解毒等功效；能治疗食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明、小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。 一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
羊肉 100克
、
胡萝卜汁 小半碗
、
糯米 1个人的量
、
花椒粉 适量
、
味极鲜 适量
、
葱姜 适量
、
食用盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-13

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