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黑胡椒❥烤双薯

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泪妖
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1克
9克
112克

467
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
土豆 2个
、
红薯 2个
、
橄榄油「植物油均可」 少许
、
黑胡椒 酌量
、
盐 5g
烹饪步骤
小贴士

1.切成船型块，烤出来外焦里嫩，不容易干，蒸汽烤箱口感更佳 2.温度越高，越容易糊，但相对耗时少，比如：180度推荐40分钟 3.拌匀盐就咸而不淡，也可根据个人口味，添加其他配料孜然、辣椒粉 4.红薯优选高原蜜薯，圆肚型更好切块

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-13

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