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美味减脂汤的做法

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美味减脂汤

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美味的白班豆腐减脂汤，蔬菜，主食都有了

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

白菜 1/5颗

、

西红柿 1个

、

鸡蛋 2个

、

木耳 50克

、

豆腐半块

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材，木耳，白菜，西红柿洗干净
步骤2/13 点击查看大图
西红柿切十字刀用开水烫一下
步骤3/13 点击查看大图
去皮，切成丁
步骤4/13 点击查看大图
碗中打入一个鸡蛋
步骤5/13 点击查看大图
豆腐切块放入鸡蛋液中，均匀沾上鸡蛋
步骤6/13 点击查看大图
热火，少油，豆腐倒入锅中，小火煎至各面金黄，盛出备用
步骤7/13 点击查看大图
锅中喷油，炒香葱姜蒜
步骤8/13 点击查看大图
倒入番茄
步骤9/13 点击查看大图
加入少量水，把番茄炒软，炒出汁
步骤10/13 点击查看大图
加水，倒入白菜，木耳，白菜煮软后加入豆腐
步骤11/13 点击查看大图
开锅煮10分钟左右，倒入一个鸡蛋液，倒入少量水淀粉
步骤12/13 点击查看大图
加入酱油，耗油，盐，再次煮开出锅
最后一步点击查看大图
美味低脂的白菜豆腐汤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-13

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