快手好吃不长肉~西葫芦炒虾仁
最近迷上了西葫芦,凉拌、炒吃个不停,今儿我换个方法,来个解馋的做法,快手好吃不长肉,超喜欢呢!这道菜的食材是西葫芦和虾仁,西葫芦这食材水分大很适合春天吃,女人肌肤水润,富含的纤维素对减肥也有帮助;虾仁,蛋白质丰富,减体重的时候吃点能增强体质,气色依然好。
-
步骤1/6
点击查看大图
西葫芦去头去尾洗净,虾仁是用冷冻的虾解冻现剥的,去虾线后深点开背,洗净备用。深点开背的目的是炒后形状好看,呈虾球状
-
步骤2/6
点击查看大图
西葫芦切片,虾仁用半勺料酒、白胡椒粉少许、盐少许拌匀,再放玉米淀粉拌匀,腌制5分钟。腌虾仁的目的是更嫩,无腥味口感好
-
步骤3/6
点击查看大图
炒锅里加入植物油烧至温热,放入虾仁中小火煎至两面变金黄,用筷子夹出备用
-
步骤4/6
点击查看大图
第四步,利用煎虾仁的余油炒葱花出香味,然后倒入西葫芦大火爆炒,西葫芦打蔫加盐调味。
-
步骤5/6
点击查看大图
倒入煎好的虾仁,翻炒三五下即出锅。不要久炒,虾仁炒老了就不好吃了
-
最后一步
点击查看大图
很鲜美,嫩嫩的 ,很好吃哦!
一,西葫芦不要切得太薄,口感不好还容易炒软塌
二,虾仁腌制不可少,鲜嫩好吃这一步很重要
三,更多美食,我的公众号:宝妈小厨的美食厨房
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-13
西葫芦炒虾仁的其他做法
西葫芦炒虾仁的相关分类
西葫芦炒虾仁的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#虾仁炒西葫芦
6519882人看过 -
五花肉炖豆腐
1806284人看过 -
洋葱拌黑木耳
3235825人看过 -
#一学就会快手菜#快手虾仁炒黄瓜
200322人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#芹菜炒虾仁
163880人看过 -
千张肉卷
40343人看过 -
猪肉白萝卜包子
357462人看过 -
清炖牛腩萝卜
142248人看过 -
家常麻婆豆腐
35010772人看过 -
#给年味整点鲜的#芹菜炒虾仁,低脂鲜美又营养!
157013人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#猪肉豆角包子
228805人看过 -
泡菜白萝卜
418161人看过