是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
（健康轻食）青笋木耳炒虾仁的做法 点击查看大图

（健康轻食）青笋木耳炒虾仁

浏览 1.1万 · 收藏 37
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

我家有辆拖拉机

青笋营养价值极高，富含膳食纤维以及微量元素，不仅可以刮油排毒，消除自身的脂肪，还可以帮助糖尿病人士改善糖的代谢。 木耳富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值，有“素中之荤”的美誉。 虾仁富含蛋白质、钙，脂肪含量较低，具有很高的营养价值。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
木耳 13克
、
虾仁 70克
、
青笋 180克
、
植物油 5克
、
小葱 17克
、
生抽 5克
、
盐 3克
、
料酒 2克
、
白胡椒 0.5克
烹饪步骤
小贴士

1、木耳开水汆烫可以除去异味 2、炒菜的过程中可以稍微加点水煨煮

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-12

换个做法

青笋木耳炒虾仁的其他做法

青笋木耳炒虾仁的相关分类

棒棒糖 糖葫芦 萝卜汤 萝卜 大白菜 白菜 更多

青笋木耳炒虾仁的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许