奥尔良烤鸡胸肉(空气炸锅)
方便 快捷 省事
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千卡
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步骤1/4
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把鸡胸肉切片,放入容器中,倒入一小勺料酒,倒入奥尔良料粉若干,柠檬片三四片左右,姜两片左右,(根据自己腌制鸡胸肉的数量自己决定)作用去腥味。放入冷藏腌制40分钟以上(一般我都是晚上腌制第二天烤,很有味道,很好吃)。
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步骤2/4
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放入空气炸锅,180度,我一般烤10分钟或12分钟,我切的鸡胸肉片不厚。
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步骤3/4
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出锅啦~很方便快捷,省事。
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最后一步
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推荐这一款奥尔良腌料,特别好吃,很入味。
根据自己要烤鸡胸肉的数量来放腌料,这一款真的超级省事减脂期的我真的超级爱,每个星期都烤,大家快试试吧~补充蛋白质啦.❤️
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-12
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