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生滚鱼肚粥

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陈米开

鱼肉的营养价值非常的丰富，首先鱼肉中含有非常丰富的叶酸以及维生素和钙、铁、磷等矿物质，这些营养物质对我们的身体都具有非常多的功效和作用。而且鱼肉中还含有大量丰富的镁元素，镁元素对于我们无论是心脑血管等都具有非常好的保护作用。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
大米 适量
、
清水 大量
、
姜丝 适量
、
鱼肚 适量
、
葱花 适量
、
酱油 适量
、
蚝油 适量
、
鸡粉 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-12

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