鲜核桃花蒸包
核桃花即核桃花柱,又称核桃纽,长寿菜,龙须菜,含有丰富的磷脂,有益于增强人体细胞活力,促进人体造血功能,能有效降低血脂,胆固醇,预防动脉硬化。 你吃过核桃花吗? 这个真的是太小众,之前,我真是连核桃花长什么样都不知道,听说能吃,才在网上查看,内容也是寥寥无几,豆粉们也几乎没有做过这个,问度娘也几乎都是吃干核桃花,实在太麻烦。 按同事的做法,又结合网上的处理方法,尝试了一下,感觉还不错,让我想起了梅干菜,虽然,我用的鲜核桃花,吃起来却像干的泡发后的味道,有点嚼劲,很美味呢!
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步骤1/9
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先来看看核桃花
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步骤2/9
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采摘已经开花的,刚刚掉落地上的也可以,用水冲洗干净,焯水15min,焯水后未拍图,颜色会变深,焯水后捞出,放凉水中浸泡至少一天,中间可多次换水
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步骤3/9
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切碎
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步骤4/9
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肉馅加葱姜,酱油腌20min
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步骤5/9
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加入切碎的核桃花拌匀
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步骤6/9
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面粉加温睡水、酵母,揉成光滑的面团,置温暖处发至两倍大,首次醒发一定发到这种程度,撕开面团呈蜂窝状
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步骤7/9
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醒发后揉匀,搓长条,切成面剂子,擀皮,包馅,之前发过包子做法,详细过程可参考,这里不再赘述
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步骤8/9
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放入已加好水的蒸锅,二次醒发约30min,如果天冷,可以加热10s关火,利用余温醒发。醒发30min后,开火,水开后20min关火,约2-3min取出即可
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最后一步
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肉包必须拌蒜泥哈,俗话说,吃肉不吃蒜,营养减一半啊
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-12
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