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减肥餐之蒜蓉蒸金针菇木耳芦笋

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飛短留長

随着年龄的增长，不得不为了好的身体体质而减肥，健身，为了家人也为了自己，自律后的食物也可以色香味俱全！大家一起好试一试吧
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
金针菇 150克
、
芦笋 6根
、
木耳 3片
、
蒜头 5瓣
、
盐 少许
、
蒸鱼豉油 3毫升
、
橄榄油 3克
、
耗油 5克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-11

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