治愈挑食宝宝的蔬菜豆腐饼
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有一个不爱吃菜的宝宝真的很头疼,这款蔬菜软饼绝对不用再担心孩子不吃菜了,而且蔬菜可以任意挑换保证孩子可以补充各种营养。
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食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
胡萝卜
1根
、
西兰花
1/3个
、
铁棍山药
半根
、
豆腐
一小块
、
鸡蛋
1个
、
淀粉
2勺
、
面粉
2勺
、
蚝油
1勺
、
十三香
1勺
、
盐
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/5
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胡萝卜山药去皮,西兰花洗净,食材都切碎备用
-
步骤2/5
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放入鸡蛋、食盐、十三香和蚝油,用手抓匀
-
步骤3/5
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均匀的撒上淀粉和面粉,搅拌均匀
-
步骤4/5
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把调好的蔬菜糊放入平底锅用手摁平,中小火煎至两面金黄即可
-
最后一步
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喜欢番茄酱的可以蘸着吃
小贴士
西兰花放点盐和淀粉浸泡一会儿再洗会更干净
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-11
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