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西芹炒豆干

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吴晴wuqing

芹菜是味道比较清淡的蔬菜。很适合平时的 日常健康饮食菜谱，它含有多种营养物质特别是对于老年人来说更是要多吃，因为芹菜对预防高血压、动脉硬化等都十分有益。 芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、 碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种 营养物质。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用，香干是豆制品早已脍炙人口，香干含有丰富的蛋白质 维生素 钙 铁 镁 锌等营养元素 营养价值极高！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
豆干 适量
、
芹菜 适量
、
葱 少许
、
干辣椒 少许
、
油 适量
、
盐 适量
、
生抽 少许
烹饪步骤
小贴士

香干钠的含量较高，糖尿病、肥胖或其他慢 性病如肾脏病、高血脂患者要慎食。老 人、缺铁性贫血患者尤其要少食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-11

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