黄骨鱼炖莴笋
很久未喝黄骨鱼汤，天凉的时候想做来喝一下，暖暖胃！
131克
420克
17克
2913
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/5
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将黄骨鱼倒入锅中，煎至两面金黄，加入大蒜和生姜
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步骤2/5
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倒入烧好的开水，漫过鱼，再加入一把卷好的葱，盖好锅盖煮5分钟
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步骤3/5
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加入莴笋，再煮8分钟
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步骤4/5
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直至莴笋已软，加入盐，胡椒，鸡精，白醋
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最后一步
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调好味后，即可盛出，完成！吃鱼喝汤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-11
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