低脂烤香蕉燕麦片的做法

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低脂烤香蕉燕麦片

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无油无盐，简单易学作为早餐和下午茶都非常不错的，减肥期间要节食？NO NO NO 为什么不选择既吃不胖，又能让自己开心的食物呢？减肥的小伙伴快收藏做起来有小朋友的宝妈也可以拿这个给宝宝做零食吃

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

香蕉 1根

、

燕麦片 80克

、

牛奶 120毫升

、

鸡蛋 1个

、

蔓越莓干 10克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
香蕉一根，碗中压碎成香蕉泥
步骤2/8 点击查看大图
不用太碎，有一点香蕉的颗粒口感会更好
步骤3/8 点击查看大图
加入80g纯燕麦片
步骤4/8 点击查看大图
加入120ml的脱脂牛奶
步骤5/8 点击查看大图
打入一颗鸡蛋
步骤6/8 点击查看大图
香蕉燕麦搅拌均匀后，顶部撒少许坚果碎、葡萄干、蔓越莓等
步骤7/8 点击查看大图
烤箱预热，中层上下火180度，20—25分钟，具体时间温度，根据烤箱而定
最后一步点击查看大图
热fufu，香喷喷的烤香蕉燕麦片就好啦

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-11

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