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山药排骨汤

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米果幺幺

山药排骨汤是一种营养价值极高的养生汤，它不但含有大量蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸和微量元素。平时经常食用能滋肾益精，也能强壮身体，更能缓解身体虚弱。除此外，还含有一些微量元素磷，这些物质可以促进人体对钙的吸收与利用，能促进骨骼发育，增加骨骼密度，平时经常食用，不单可以预防缺钙，还能提高骨骼健康水平。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
排骨 两根
、
枸杞 7～8颗
、
山药 2根
、
火腿 适量
、
小葱 2根
、
生姜 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-04-11

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