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山药排骨汤的做法

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山药排骨汤

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山药排骨汤是一种营养价值极高的养生汤，它不但含有大量蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸和微量元素。平时经常食用能滋肾益精，也能强壮身体，更能缓解身体虚弱。除此外，还含有一些微量元素磷，这些物质可以促进人体对钙的吸收与利用，能促进骨骼发育，增加骨骼密度，平时经常食用，不单可以预防缺钙，还能提高骨骼健康水平。

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1小时以上 | 切墩(初级)

排骨两根

、

枸杞 7～8颗

、

山药 2根

、

火腿适量

、

小葱 2根

、

生姜适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
锅入油，爆香火腿片，放入精排煸炒。
步骤2/4 点击查看大图
入锅中，放入姜片，小葱。
步骤3/4 点击查看大图
后半小时放入山药。
最后一步点击查看大图
出锅前10分钟放入枸杞，撒上葱花。火腿片咸，盐少放，或者不放，根据自己口味！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-11

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