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超模刮油果蔬汁｜羽衣甘蓝Smoothie

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angel_devil

生酮期摄入脂肪比较多，今天想弄个天然果蔬汁清清肠 据说是维密超模排毒食谱喔^ - ^亲测刮油效果一级棒～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
羽衣甘蓝 4片
、
芹菜带叶 2根
、
青苹果 半个
、
柠檬挤汁 半个
、
香蕉 1根
、
生姜 小块
、
水果黄瓜 半根
、
奇亚籽 5-10g
、
矿泉水 100ml
烹饪步骤
小贴士

份量足够两人份，如果不是代餐的话，亲们可以将果蔬份量减半

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-10

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