川贝陈皮柠檬膏

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川贝陈皮柠檬膏是一种营养价值比较高的食品，在止咳化痰，清热润肺方面的作用都很好，对于因为感冒引起的长期咳嗽，对于慢性支气管炎都能发挥一定的一定的治疗作用，同时经常吃川贝陈皮柠檬膏，还有帮助减肥的作用，能够控制食欲，另外，对于肝胆疾病患者，适当的吃一点，也有很好的保健作用。柠檬膏功效：柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。常用于暑热，咽喉炎症，咳嗽痰多、小儿百日咳等症。冰糖清热润肺，柠檬、陳皮可化痰止咳。川贝的功效：清热润肺，化痰止咳。用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血。功能治虚劳咳嗽、吐痰咯血、心胸郁街、肺痿、肺痈、喉痹、乳痈。陈皮是理气化痰止咳的功效，而川贝有清热化痰止咳的功效，柠檬偏凉有生津，止渴，祛暑的功效，四者合用能增大清热止咳的作用。更可起到养颜美容，排毒，滋阴润肺的作用川贝陈皮柠檬膏6大好处 1．助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬膏当饮料..。 2．排胆石。每天早餐..前1小时喝一勺柠檬膏，有助排除胆结石。 3．治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把柠檬膏放在 500ml水中。 4．降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，..进而放松身体、扩张血管、降低血压。 5．助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺柠檬膏再饮用，可以帮助消化。 6．防感染。每天2—3次，可预防尿路感染。 7．防便秘。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

柠檬 700g

、

黄冰糖 1200g

、

川贝 20g

、

陈皮 20g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好所有的材料。
步骤2/9 点击查看大图
用食盐把柠檬皮搓洗干净！
步骤3/9 点击查看大图
把柠檬去掉头尾切成片，并去掉核。
步骤4/9 点击查看大图
川贝和陈皮打成粉。
步骤5/9 点击查看大图
底下，铺一层柠檬片，然后再铺冰糖，再铺陈皮粉和川贝粉。以次类推，直至所有铺完！（里面不要加任何的水）然后盖上盖子，放进炖盅炖12个小时以上！
步骤6/9 点击查看大图
2至3个小时就翻一下柠檬片，因为这样不容易糊底！（如图，就是炖了五个小时左右的柠檬片）
步骤7/9 点击查看大图
炖了12小时后的柠檬片，如果是这个颜色就是炖好的。
步骤8/9 点击查看大图
放凉后的颜色金黄，很是漂亮！
最后一步点击查看大图
泡上一杯柠檬膏水，又或者直接吃柠檬膏都是不错的享受！