无糖全麦燕麦贝果
纯为了减肥而做
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步骤1/11
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健康的贝果
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步骤2/11
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除去燕麦片和芝麻其他材料放入盆中搅拌成面絮
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步骤3/11
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加入黑芝麻和燕麦片
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步骤4/11
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揉成面团
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步骤5/11
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不用醒发直接分成10份!松弛10分钟
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步骤6/11
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擀成椭圆形
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步骤7/11
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三分之一处折叠压紧,另外三分之一也折叠,压紧
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步骤8/11
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两端捏紧
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步骤9/11
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整形
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步骤10/11
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糖加水煮响边冒泡泡不要煮沸,贝果放进去一面煮30秒换另一面煮30秒!烤出来用厨房纸吸干水分
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最后一步
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烤箱200度烤20分钟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-10
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