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七天不重样！万物皆可三明治的做法

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七天不重样！万物皆可三明治

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早餐是要吃的，而且做的越快越好，不然很多小盆友是不是睡懒觉就懒得吃饭啦~三明治就是超简单超快速超多变的不二之选，熊熊的七天不重样三明治送给你们咯～一定要好好吃早饭哟～（以下食材就是七天用量咯）

食材清单加入采购清单

10分钟左右

芝士片

、

各种面包片

、

鸡蛋

、

生菜

、

午餐肉

、

牛排

、

鸡排

、

金针菇

、

火腿

、

黄瓜

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
Day. 1 岩烧乳酪三明治：岩烧乳酪两片，鸡蛋煎一个，火腿片煎两片，芝士一片（夹起来！搞定啦！）
步骤2/7 点击查看大图
Day. 2 全麦鸡排三明治：全麦面包两片，鸡排一片（我用的大希地家速食鸡排五分钟可煎好），煎个蛋，放点生菜（夹起来！搞定啦！）
步骤3/7 点击查看大图
Day. 3 全麦牛排芝士三明治：全麦面包两片，牛排一片（也是大希地家的，全熟也不会老，很方便，当然我不做广告找你喜欢吃的什么都行），芝士片一片（夹起来！搞定啦！）
步骤4/7 点击查看大图
Day. 4 全麦金针菇火腿三明治：全麦面包两片，金针菇一袋，煎个蛋，芝士片一片，生菜（夹起来！搞定啦！）
步骤5/7 点击查看大图
Day. 5 标配全麦三明治：今天没有那么多花里胡哨，煎个蛋，火腿片四片，芝士片一片，生菜，全麦面包两片（夹起来！搞定啦！）
步骤6/7 点击查看大图
Day. 6 岩烧乳酪午餐肉三明治：煎个蛋，午餐肉两片，岩烧乳酪两片，生菜（夹起来！搞定啦！）
最后一步点击查看大图
Day.7 全麦三明治：全麦面包两片，煎个蛋，火腿肠两片，黄瓜四片（夹起来！搞定啦）

小贴士

每种三明治里都有本身带咸味的食物所以煎蛋我都没放盐，配个燕麦啊，牛奶啊，小水果啥的，妥妥的又快又饱又健康的早餐啦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-10

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